Metas....Planos...Desejos.....
Minha gente querida.....sem muito blá blá blá......tô aqui devolta....engordei?..acho que sim....vou pesar amanhã, ao acordar e ver o estrago...masssss.....tô aqui....na luta...e vou postar cada dia...
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ahhh....os amigos!!!!
que bom que vcs vieram me saudar!!!...adorei cada post e cada palavra...vcs são ótimos, meus amigos!!!!!hoje eu ia pesar, mas acabei esquecendo....tanto tempo sem controle, que nem lembrei da...
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RETOMADA
Apesar de ainda ser feriado no Estado do Rio de Janeiro até terça feira, 20, DIA DA CONSCIÊNCIA NEGRA, e eu estar de folga até lá, AMANHÃ é segunda e estou determinada a tomar as rédeas de minha...
View Articlepegando o foco!!!
ufa!!..ainda bem!!..acho que agora vai!!..hahahacaminhada, hidroginástica.....RA em alta...poxa!!!...estava precisando me aprumar!!!!o que rolou hoje?2 fatias de pão integral lightquallyqueijo...
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CANSEI !!!!
Cansei de engordar..Cansei de está fora de forma..Cansei de está perdida, sem foco na RA e AF...Cansei de não estar resistindo a NADA, absolutamente NADA!onde foi parar a cinderela com 104 kilos,...
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2013....
é isto aí!!!...amanhã é dia 01/01/2013dia ideal para fechar um acordo pessoal com a saúde e o emagrecimento....que assim seja!metas, pesos e cardápios postarei amanhãUM FELIZ 2013 A TODOS OS...
View ArticleTENTANDO VOLTAR PRA CÁ.....
Será que consigo?voltar ao blog...voltar a RA...voltar ao foco e às metas.....recomecei a RA em 04/05/2013.....com 113,4 kghoje (06/05/2013) me pesei.............com 112,7 kgvou me pesar todo...
View Articlealimentação de ontem....07/05
bom dia!!!!...vamos ao rango de ontem e meus pontos..Café1 pão de sal sem miolo.......................21 c/c de margarina...............................11 xc de café com 2 CS de leite............2Total...
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cardápio 09/05/13
tô surpresa....tô muito focada.....tô vendo resultados!!!!vamos ao que comi ontem:Café1 pão integral light1 fatia de queijo minascafé com leite desnatadoLanche 11 mexiricaAlmoço1 CS arroz...
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dígitos baixando.....
um leão por dia...um dia de cada vez......tudo certo esta semana, menos hoje....passei das conta numas 300 calorias......dia de "M" e isto faz a diferença.....mas eu compenso nos próximos...
View ArticleLulu Santos e eu......
Assim caminha a humanidade Com passos de formiga E sem vontade...ISTO DIZ TUDOBEIJOS
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PROJETO 365 DIAS!!!
Novo Projeto!!! 365 dias para perder 33 quilos!!!!todos os dias virei postar o que comi...o que senti.....o que acertei e o que errei.....META: 80 KILOS EM 16 DE OUTUBRO DE 2014SÃO 640 GRAMAS...
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DE VOLTA ÀS VELHAS RAIZES.....recomeçar é lei da vida..e cá estou eu...de volta ao Vigilante do Peso....adquiri o material todo do ProPonto pela internet e iniciei em 15 de setembro minha caminhada...
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FECHANDO OS PRIMEIROS 15 DIAS- 2,4 KG eliminadosSALVE! SALVE!em frente...sempre!bom dia a todas!
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BOM DIA!!!!Mais uma semana fechada.....resultado muito bom!- 1,2 kgo que mais gosto no VIGILANTE DO PESO é a liberdade de escolha..nas dietas elaboradas por nutricionistas....ou mesmo as dietas da moda...
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Article 9
ESTA FOI MINHA SEMANA QUE PASSOU....SEM COMENTÁRIOS...SEM DESCULPAS....E ESTA SERÁ MINHA SEMANA ATUAL..VAMOS EM FRENTE...BEIJOS A TODAS
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Article 8
a coisa não tá boa....acertando durante o dia todo...tudo certo e anotado..e errando feio a noite!!..tenho até vergonha de contar....vamos ver se hoje eu consigo me aprumar de novo...resolvi que toda...
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TOMANDO AR!!!
De volta ao que é certo.....de volta ao que tem que ser.....de volta ao caminho que escolhi para chegar a meta que tracei....um dia ruim...outro péssimo...mas em algum lugar...em algum momento...eis...
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EU QUERO
é preciso renascer a cada dia...da pedra tirar flor...das trevas se fazer luz..e hoje estou assim....certa que quero sair da casa dos 3 dígitos..certa de quero desmanchar as banhas acumuladas..certa de...
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mais uma chance de superar a compulsão!
Hoje eu quero ver...Niver do meu pai...salgados e bolo...Quero ver Dona Dani...se vai ter disciplina ou se vai chutar o balde e ficar arrependida....triste...e desanimada...o que vc escolhe Dona...
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